Molti credono che per trarre beneficio dalla frutta basti mangiarla ma non è così semplice quanto si pensa. E’ importante sapere QUANDO mangiarla. Cosa significa mangiare la frutta in maniera corretta? SIGNIFICA NON MANGIARE LA FRUTTA DOPO I PASTI! LA FRUTTA DEVE ESSERE MANGIATA A STOMACO VUOTO Se segui questa regola la frutta assumerà un importante ruolo disintossicando il tuo corpo, fornendo una grande quantità di energia per la perdita di peso e per altre attività del tuo organismo. Ad esempio se tu mangiassi due fette di pane e poco dopo due fette di frutta, quest’ultima sarebbe pronta per finire nell’intestino ma tale processo verrebbe impedito a causa del pane ingerito poco prima: l’intero pasto si decompone, fermenta e si trasforma in acido e quando il frutto entra a contatto con i succhi gastrici e il cibo nello stomaco, l’intera massa di cibo comincia a rovinarsi. E’ importante dunque mangiare la frutta a stomaco vuoto o prima dei pasti. Spesso sentiamo persone lamentarsi: “ogni volta che mangio l’anguria rutto”, “quando mangio la banana devo correre in bagno”, ecc. Se si mangiasse la frutta a stomaco vuoto tutto questo non accadrebbe! La frutta mescolandosi con la putrefazione degli altri prodotti alimentari produce gas, fermenta e farà gonfiare lo stomaco! Secondo il dottor Herbert Shelton (educatore alla salute, vegetariano, fautore del crudismo e del digiuno terapeutico, fondatore della corrente naturopatica chiamata igienismo) tutti i frutti diventano alcalini nel nostro corpo se mangiati in maniera corretta. Mangiare correttamente frutta è il segreto della bellezza, longevità, salute, energia, felicità e peso forma. Bevi solo succhi di frutta fresca, mai in brik o lattina e nemmeno succhi riscaldati. Non mangiare frutta cotta perché la cottura distrugge tutte le vitamine e i nutrienti. Mangiare frutta è meglio che bere un succo di frutta. Qualora decidessi di bere un succo bevilo lentamente cosicché questo si mescoli con la saliva prima che venga deglutito. Bastano tre giorni di sola frutta per notare cambiamenti sul tuo corpo. Ti sorprenderai degli effetti benefici che apporterà sul tuo organismo e sul tuo volto! Un altro consiglio è quello di non bere mai acqua fredda dopo i pasti. L’acqua fredda reagisce con gli acidi della digestione e tenderà a far solidificare il pasto appena consumato, rallentando la digestione. Il composto liquido viene assorbito dall’intestino molto più velocemente rispetto al cibo solido.