Guarigione Naturale con EFT

Questo articolo è praticamente una continuazione di quello precedente sull’insonnia, dove ho descritto una tecnica efficace da eseguire la sera prima di andare a dormire.
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Adesso vorrei passarti qualche semplice nozione e un suggerimento per aiutare il tuo ciclo di sonno anche a livello fisico. Se ci troviamo in uno stato di stress cronico, è molto probabile che abbiamo uno squilibrio chimico tra la sostanza serotonina e cortisolo. La giusta quantità di serotonina riduce lo stress, e concilia e regola  il ciclo del sonno, regola il consumo degli zuccheri, riduce l’ansia e l’aggressività e migliora la concentrazione perchè calma i pensieri. Se per caso hai il problema di avere un’attivazione dei pensieri proprio quando ti stendi a letto, è probabile che sia  anche dovuto alla mancanza di serotonina. Questa sostanza è legata alla sfera delle emozioni, e se nutriamo emozioni e pensieri negativi, il corpo rilascia per motivi di difesa una maggiore quantità di cortisolo, che “distrugge” le riserve di serotinina, fino al punto di essere in costante riserva cronica.
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Uno dei modi migliori per recuperare il corretto flusso di serotonina naturale è di consumare cibo ricco dell’aminoacido triptofano che è un precursore della serotonina. Personalmente ho usato con successo un integratore alimentare, il Pineal, che si trova in qualsiasi farmacia.
Pineal è ricchissimo in triptofano: 175mg per compressa. L’effetto fisico che ho avuto è di un rilassamento fisico generico, ma soprattutto a livello del cervello. Il mio sonno è migliorato sensibilmente già dalla seconda notte.
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Un altro prodotto da valutare attentamente è Serplus che conviene comprare online, perchè costa meno che in farmacia. Sconsiglio l’uso sinergico con Pineal e suggerisco di chiedere al proprio medico l’uso appropiato dei due prodotti qui menzionati, nonostante siano integratori alimentari naturali.

Poi l’EFT può essere sempre di grande aiuto.   

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