Guarire con EFT – Corso Online

Questo articolo è praticamente una continuazione di quello precedente sull’insonnia, dove ho descritto una tecnica efficace da eseguire la sera prima di andare a dormire.
.

Adesso vorrei passarti qualche semplice nozione e un suggerimento per aiutare il tuo ciclo di sonno anche a livello fisico. Se ci troviamo in uno stato di stress cronico, è molto probabile che abbiamo uno squilibrio chimico tra la sostanza serotonina e cortisolo. La giusta quantità di serotonina riduce lo stress, e concilia e regola  il ciclo del sonno, regola il consumo degli zuccheri, riduce l’ansia e l’aggressività e migliora la concentrazione perchè calma i pensieri. Se per caso hai il problema di avere un’attivazione dei pensieri proprio quando ti stendi a letto, è probabile che sia  anche dovuto alla mancanza di serotonina. Questa sostanza è legata alla sfera delle emozioni, e se nutriamo emozioni e pensieri negativi, il corpo rilascia per motivi di difesa una maggiore quantità di cortisolo, che “distrugge” le riserve di serotinina, fino al punto di essere in costante riserva cronica.

Una soluzione efficace: la serotonina naturale
.

Uno dei modi migliori per recuperare il corretto flusso di serotonina naturale è di consumare cibo ricco dell’aminoacido triptofano che è un precursore della serotonina. Personalmente ho usato con successo un integratore alimentare, il Pineal, che si trova in qualsiasi farmacia.
Pineal è ricchissimo in triptofano: 175mg per compressa. L’effetto fisico che ho avuto è di un rilassamento fisico generico, ma soprattutto a livello del cervello. Il mio sonno è migliorato sensibilmente già dalla seconda notte.
.

Un altro prodotto da valutare attentamente è Serplus che conviene comprare online, perchè costa meno che in farmacia. Sconsiglio l’uso sinergico con Pineal e suggerisco di chiedere al proprio medico l’uso appropiato dei due prodotti qui menzionati, nonostante siano integratori alimentari naturali.

Poi l’EFT può essere sempre di grande aiuto.   

AGGIORNAMENTO ARTICOLO 2011: ho scoperto un modo sano ed intelligente per stimolare la serotonina naturale e per eliminare il problema alla radice. Uso personalmente questo prodotto e suggerisco di visitare il sito della BioSinhron.

.