Adesso vorrei passarti qualche semplice nozione e un suggerimento per aiutare il tuo ciclo di sonno anche a livello fisico. Se ci troviamo in uno stato di stress cronico, è molto probabile che abbiamo uno squilibrio chimico tra la sostanza serotonina e cortisolo. La giusta quantità di serotonina riduce lo stress, e concilia e regola  il ciclo del sonno, regola il consumo degli zuccheri, riduce l’ansia e l’aggressività e migliora la concentrazione perchè calma i pensieri. Se per caso hai il problema di avere un’attivazione dei pensieri proprio quando ti stendi a letto, è probabile che sia  anche dovuto alla mancanza di serotonina. Questa sostanza è legata alla sfera delle emozioni, e se nutriamo emozioni e pensieri negativi, il corpo rilascia per motivi di difesa una maggiore quantità di cortisolo, che “distrugge” le riserve di serotinina, fino al punto di essere in costante riserva cronica.
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Uno dei modi migliori per recuperare il corretto flusso di serotonina è di consumare cibo ricco dell’aminoacido triptofano che è un precursore della serotonina. Personalmente ho usato con successo un integratore alimentare, il Pineal, che si trova in qualsiasi farmacia.
Pineal è ricchissimo in triptofano: 175mg per compressa. L’effetto fisico che ho avuto è di un rilassamento fisico generico, ma soprattutto a livello del cervello. Il mio sonno è migliorato sensibilmente già dalla seconda notte.
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Un altro prodotto da valutare attentamente è Serplus che conviene comprare online, perchè costa meno che in farmacia. Sconsiglio l’uso sinergico con Pineal e suggerisco di chiedere al proprio medico l’uso appropiato dei due prodotti qui menzionati, nonostante siano integratori alimentari naturali.

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Io stesso sono passato attraverso un difficilissimo periodo di insonnia e desidero passarti intanto una tecnica che mi ha aiutato a dormire meglio. Questo metodo è stato insegnato nei corsi di Dinamica Mentale e produce ottimi risultati se lo applichi con attenzione e se non ti lasci fregare dalla mente.

In questo articolo spiegherò in dettaglio le trappole della mente che sono le responsabili del malfunzionamento della tecnica per molti individui che l’hanno provata, ma ti assicuro che con la conoscenza di oggi avrai molte più possibilità di successo.    

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Ecco la TECNICA:

Siediti comodo sul letto o sul divano (evita di stare sdraiato perchè l’esercizio perde di forza) e chiudi gli occhi. Alza un braccio e inizia a disegnare lentamente di fronte a te un cerchio. Esegui il movimento lentamente con la mano e disegna il cerchio. Poi, all’interno del cerchio, scrivi il numero 100, sempre lentamente, facendo attenzione a tenere il numero 100 dentro il cerchio. Poi, sempre con la stessa mano (ma puoi anche cambiarla se ti stanchi) cominci a cancellare lentamente con una spugna tutto il numero dal centro verso la circonferenza, facendo attenzione a NON cancellare il cerchio. Poi a destra, appena fuori dal cerchio, scrivi la parola “dormi”. Adesso torna dentro nel cerchio e inizia a disegnare il numero 99 all’interno del cerchio, lo cancelli poi con la spugna e ricalchi sulla parola “dormi” e così via con il 98, ecc. finchè non crolli di sonno.

I numeri e il cerchio possono essere colorati, possono essere di una luce bianca, possono essere quello che vuoi, basta che lo vedi con chiarezza di fronte a te, cioè nella tua mente.

Perchè questa tecnica funziona?

Perchè attiva entrambi gli emisferi del cervello: quello creativo (immaginando e disegnando i numeri e il cerchio) e quello logico (devi pensare ai numeri in  modo decrescente). Quando entrambi gli emisferi sono occupati a fare una sola cosa, la mente non ha energia per alimentare pensieri di ansia e quindi dopo un po’ crolli.

Se l’ansia e lo stress non è fortemente cronico è difficile arrivare fino al numero 80 perchè crolli prima. Se hai ansia cronica da anni, puoi arrivare anche a 40: dipende quanto bravo sei a non lasciarti fregare dalla mente.

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Passiamo adesso ai segreti della tecnica affinchè tu lo possa usare con efficacia:

1. quando visualizzi la mano che disegna focalizzati sul punto del dito da cui fuoriesce il colore del numero. Fai molta attenzione a non farlo superficialmente, perchè la mente può fregarti facendoti pensare che stai disegnando, ma in verità stai guardando un film che hai fatto prima e lui comincia a pensare ai problemi. Hai presente nei film di Hollywood quando i rapinatori manomettono le videocamere e fanno girare una scena del passato di un corridoio nelle banche all’infinito, mentre in realtà nel presente succede tutto altro e eseguono la rapina senza essere visti?

La nostra mente può fare una cosa simile. Ti fa credere che stai immaginando numeri, ma in verità lo fai in modo non presente, distaccato, e lasci così spazio alla mente che macina avanti con i pensieri negativi.

Come fai a riconoscere un imbroglio mentale del genere? Se non senti l’ansia diminuire entro pochi numeri, significa che da qualche parte la mente ti sta controllando. Rimetti il focus sul dito e sii costante.

2. pratica tutto con calma e con lentezza. Se diventi nervoso perchè vorresti i risultati prima, sei fregato perchè perdi il focus sul qui e ora, in quanto pensi al risultato nel futuro. La mente farà di tutto per non farti disegnare e ti proporrà immagini di tutti i tipi, ricordi, cose da fare, ecc. anche donne o uomini nude/i!        
Quando succederà, semplicemente accettale mentalmente e lasciale andare. Se opponi resistenza e giudichi i tuoi pensieri, in realtà dai loro forza ed energia. Ciò a cui resisti, persiste, quindi rifocalizzati senza giudicarti sul disegno (perdersi nell’esercizio ogni tanto è normale) e lascia scorrere il resto senza dar agli altri pensieri importanza.

Ultimo suggerimento: fai attenzione a come tornare a letto perchè rischi di sbattere contro una porta per il sonno che sentirai!!

Il fenomeno Il Segreto ha scatenato una enorme offerta di tecniche e segreti dei segreti per ottenere quel benessere personale così tanto ambito: per qualcuno è la salute, per l’altro è l’amore e così via, ma forse il ramo più ricercato è quello dell’abbondanza finanziaria. Inoltre siamo in un periodo di crisi economica ed aumentare le entrate mensili è diventato quasi una necessità o non più un’opzione.

Come hai potuto notare non tutti i 10 milioni di acquirenti del libro ha raggiunto l’abbondanza desiderata, anzi a mio parere e a come le persone stanno continuando a investire in corsi e libri sull’abbondanza (quanti hai comprato tu?), i risultati non sembrano molto incoraggianti.

La sensazione è come se ci fosse un pezzo mancante al puzzle, della serie manca sempre 1 per fare 31. Ci impegniamo, visualizziamo, ci atteniamo il più possibile alle regole dell’abbondanza e per certe cose funziona, ma spesso con quelle più importanti no.

Ti è forse famigliare questa situazione?

Immagino di sì altrimenti non saresti qui a leggere l’articolo.   

Per esperienza personale posso dirti che attrarre l’abbondanza finanziaria necessita spesso di un percorso e di un lavoro molto più approfondito su sè stessi, o in altre parole: non basta solo l’impegno a mandare all’Universo la tua richiesta ed agire nel momento giusto. E se siamo già bloccati a mandare la richiesta giusta? O se siamo pieni di sensi di colpa e non ci meritiamo l’abbondanza? (spesso queste convinzioni e sensazioni stanno sotto il nostro livello di consapevolezza ordinaria) E se ci sentiamo insicuri quando agire?

E questo è solo un pallido inizio di riflessioni sui blocchi all’abbondanza che possiamo avere che inconsciamente bloccano il flusso.

Allora cosa fare?

Innanzitutto smetterla di bere informazioni senza discernimento che promettono che con questa o quella conoscenza puoi in poco tempo guadagnare o realizzare tutti i tuoi sogni. Quei messaggi spesso sono il frutto di marketing con parziali verità. Vivi l’attrazione dell’abbondanza come un percorso di autoconoscenza, aiutati con le tecniche della psicologia energetica (p.es EFT, TAT, BSFF, Logosintesi, Theta Healing, Metodo Sedona, ecc.) e fatti aiutare da un esperto.

Personalmente posso dirti che ho trovato molti benefici (e come benefici intendo “scoprire aspetti bloccanti ed eliminarli”) con l’ebook “Abbondanza for Dummies” del mio caro amico Andrea Magrin.

Il libro contiene oltre 200 pagine di frasi di EFT per trattare credenze negative e limitanti, oltre che giochi creativi ed efficaci per pescare altri aspetti di te controproducenti al tuo benessere. Credo che possa rappresenta un buon punto di partenza per chi ha appena iniziato questo percorso e un ottimo completamento per chi ha già lavorato molto su di sè, ma che non ha ottenuto il successo desiderato.

Mi rendo conto che questo tema è vastissimo e avrei ancora tantissime cose da dire, ma intanto togliere un po’ di ingenuità e riprendere coraggio vedendo l’acquisizione dell’abbondanza come il risultato di un intenso lavoro interiore è già un buon punto da tenere a mente.   

Le prime basi della Logosintesi sono state fondate nel 2005 dallo psicoterapeuta Willem Lammers (il fondatore del IFL Institute) ed è stato proprio lui l’insegnante del primo corso in Italia. Questa innovativa tecnica usa il potere delle parole che il cliente pronuncia dietro la guida dell’operatore. Le parole attivano un campo intelligente di energia personale (chiamata in Logosintesi “Essenza”) che scioglie i blocchi energetici a livelli molto profondi, sia come emozioni represse e soprattutto come convinzioni limitanti.

Un’altra particolarità che merita menzionare è che subito dopo la frase pronunciata dal cliente, il cervello del cliente stesso entra in uno stato alfa-theta, che è di vitale importanza per lavorare con efficacia su convinzioni negative bloccate nell’oceano del subconscio.

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MSc. Willem Lammers ed Aljaz Vavpetic

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A mio parere, Willem Lammers ha inserito alcuni concetti rivoluzionari nel campo della psicologia, e per esperienza personale posso dire che si tratta di una delle tecniche più efficaci, sicure e potenti che abbia mai provato. Sono veramente entusiasta per poter mettere al servizio della guarigione, del benessere e dell’abbondanza questa tecnica, che ho iniziato da subito a mettere in pratica con i miei clienti.

Logosintesi è utilizzata per gli stessi problemi come in EFT (bassa autostima, convinzioni limitanti, traumi, fobie, blocchi all’abbondanza, dolori fisici, ecc.) però a mio avviso ha il vantaggio di essere molto più efficace nel trattamento degli autosabotaggi, cioè delle convinzioni limitanti nella mente subconscia. Al momento questo metodo può solo essere utilizzata tramite un operatore qualificato della Logosintesi e non come tecnica di auto-aiuto; a breve uscirà il primo manuale di auto-aiuto in italiano con dvd e sarà pubblicato dalla Rossivideo.net

Se desideri apportare quei cambiamenti nella vita che da lungo tempi stavi cercando, non esitare a contattarmi per fissare un appuntamento telefonico, perchè la Logosintesi si può applicare comodamente anche via telefono (esattamente come con EFT).

A presto!

Aljaz Vavpetic
anche Operatore Qualificato Logosintesi
Livello I & II

Premetto che ciò che scrivo è una mia personale credenza nata dall’esperienza maturata finora nel campo della psicologia energetica, di cui fanno parte EFT e tante altre tecniche. L’autosabotaggio viene identificato nel momento in cui voglio eliminare o risolvere un mio problema, ma nonostante usi EFT, il disagio persiste. E questo è il motivo per cui molte persone dicono che EFT non funziona, oppure per alcune cose sì, ma altre no. Allora vediamo da vicino cos’è.

L’autosabotaggio è un pensiero della mente subconscia di cui spesso non siamo consapevoli e che oppone resistenza ad un pensiero della mente conscia. Per esempio: mettiamo che debba telefonare ad una serie di potenziali clienti per proporre una vendita e ho paura del fallimento. A livello conscio mentalmente dico a me stesso “Ora devo chiamare le persone” e subito dopo avverto una contrazione a livello di pancia ed una sensazione di ansia. Cos’è successo?

Quasi istantaneamente dopo il pensiero conscio di “Ora devo chiamare le persone” si è attivata una risposta subconscia che potrebbe essere del tipo “Sei un incapace. Non farlo” e che molte volte non sentiamo come pensiero, ma avvertiamo l’effetto nel corpo come sintomo fisico oppure è di natura emotiva. Il motivo di questa velocissima e potentissima reazione automatica può trovare le sue origini nell’infanzia; p.es. da piccoli papà torna a casa e ci aspettavamo un abbraccio. Abbiamo allargato le braccia, ma lui per motivi x ci ha ignorato; ciò ci ha creato un primo dolore. Poi abbiamo ritentato la seconda e forse la terza volta, ma sempre con il medesimo risultato, e visto che da piccoli non sappiamo e forse non riusciamo a reggere da soli certe emozioni, ci dobbiamo trovare una spiegazione razionale all’accaduto che potrebbe essere del tipo “Non sono abbastanza bravo” oppure “Non mi merito l’amore” oppure “Non mi vede quindi non valgo niente”. In questo modo si imprime una risposta automatizzata di chiusura o di paura preceduto dal pensiero, ormai subconscio, che ripete sempre p.es. la frase “Non sono abbastanza bravo”. Questo programma negativo poi ci influenza per tutta la vita attirandoci una realtà che conferma la mia credenza, finchè non trovo il modo di eliminare il programma della mente subconscia e di inserire ciò che voglio.

Quindi, tornando all’esempio della telefonata: fintanto che ho inserito il programma “Non sono abbastanza bravo” non potrò mai avere successo nelle vendite, e anche EFT non avrà effetto finchè CREDO che questa convinzione sia vera. E perchè EFT non funziona anche se ho individuato il problema? Perchè l’individuazione non basta! Pensaci, se basterebbe soltanto capire il perchè, il mondo sarebbe “guarito” semplicemente leggendo dei libri sulla psicologia e sulla crescita personale. La chiave per gestire qualsiasi autosabotaggio è duplice:

1. devi avere consapevolezza dei pensieri della mente subconscia;

2. dopo che individui i pensieri dell’autosabotaggio, devi disidentificarti da essi tramite l’auto-osservazione.

Approfondiamo il primo punto: se riesco già chiaramente a sentire quella vocina nella testa (l’autosabotaggio o mente subconscia), benissimo, allora posso già passare al punto numero due. Se non riesco a sentire la mente subconscia, è matematico che sento gli effetti dei suoi pensieri. Adesso, per accedere al contenuto dell’autosabotaggio potrei chiedermi “Cosa penso di me a riguardo?”. E in quel preciso istante la mente subconscia risponderà con qualche giudizio, condizionamento o paura del tipo “Sei scemo”, “sei incapace”, “perchè è inutile”, ecc.

Arrivati a questo punto di consapevolezza si passa al passo successivo dove osserviamo questo pensiero, e visto che possiamo osservare il pensiero, significa che noi non siamo il pensiero, ma colui che lo osserva. Noi siamo quella consapevolezza che osserva il flusso dei nostri pensieri e delle emozioni, e ci dobbiamo identificare in questa consapevolezza. Fatto ciò possiamo iniziare con EFT perchè non siamo più identificati con il pensiero subconscio, ma con chi siamo veramente – consapevolezza. Non possiamo lasciar andare qualcosa con cui siamo identificati, perchè non puoi lasciar andare te stesso. Non ha alcun senso.

Quindi quando ci disidentifichiamo dal pensiero subconscio, togliamo energia alla resistenza che si alimentava appunto con la nostra identificazione, e possiamo trattarci con EFT con molta più efficacia. Una possibile frase che possiamo usare nel caso di “Non sono abbastanza bravo” è:

“Anche se una parte di me pensa che non sono abbastanza bravo, mi amo e mi accetto completamente e profondamente.” E poi ti fai tutta la sequenza.

Quando hai profondamente compreso questo meccanismo puoi avere molto più successo con qualsiasi problema che affronti, perchè gli hai tolto la causa della sua forza: l’identificazione.        

Che l’energia vitale fluisca attraverso il tuo Essere in totale libertà, ora e per sempre,

Aljaz

]]> http://www.guarigionenaturale.com/notizie/gestione-autosabotaggi-eft.html/feed http://www.guarigionenaturale.com/esperienze-dei-clienti/guarigione-cisti.html http://www.guarigionenaturale.com/esperienze-dei-clienti/guarigione-cisti.html#comments Thu, 22 May 2008 10:20:38 +0000 Aljaž http://www.guarigionenaturale.com/?p=61 Qui sotto pui leggerla la chat originale fatta su skype fra Marco (nome cambiato per motivi di privacy) e me. Ho praticamente fatto “copia e incolla”.
Spero ti sia d’ispirazione!

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Marco scrive: ciao Aljaz

Aljaz scrive: ciao

Marco scrive: c’eravamo sentiti ed eravamo rimasti che ti avrei mandato una mail con foto e i dettagli delle cisti che mi venivano in giro per il corpo ed in particolare sul viso, ricordi ?

Aljaz scrive: certo che mi ricordo

Marco scrive: non ti ho mandato nulla perche’ ho risolto. Pero’ se ti interessa condivido con te come ho risolto che magari ti puo’ interessare e se vuoi puoi anche pubblicare quanto ci diciamo

Aljaz scrive: che interessante! ma certo!

Marco scrive: allora

Marco scrive: e’ da circa 1 anno e mezzo che io e una mia amica e’ in piena crisi perche’ e’ innamorata persa di un uomo che pero’ non a lui di lei non interessa nulla

Marco scrive: da quando e’ cominciata questa storia io la ascoltavo tantissimo

Marco scrive: mi chiamava a qualunque ora del giorno e della notte e non ti dico gli sms

Marco scrive: sta’ di fatto che da situazione “amichevole” questi sms e le telfonate stavano per me diventando un incubo perche’ lei mi usava proprio come “spazzatura” cestino di sfogo per i suoi malanni psichici della situazione che stava vivendo

Aljaz scrive: ok

Marco scrive: dopo che io e te ci siamo sentiti via skype ho provato a lavorare sulle cisti che mi venivano con la frase di setup

Marco scrive: “Anche se mi vengono queste cisti e io vorrei rimuoverne la causa, mi amo e mi accetto completamente e profondamente”

Marco scrive: e poi i picchiettii “queste cisti”, “rimuoverne la causa”

Marco scrive: mentre picchiettavo mi veniva in mente in modo molto forte questa mia amica e tutti i sentimenti negativi che provavo per quello chemi stava facendo che erano rabbia, insofferenza e un forte bisogno di chiarirmi per non farmi piu’ trattare in quel modo

Marco scrive: allora ho iniziato a fare dei giri di EFT su ogni aspetto che ti ho appena detto.

Aljaz scrive: ottimo

Marco scrive: Dopo 2 giorni che picchiettavo, lei mi chiama e inizia una lite furiosa con me dicendomi che non la ascoltavo abbastanza (a volte non rispondevo alle chiamate e agli sms)

Marco scrive: alche’ ho avuto modo di chiarire come mi sentivo e cosa lei mi stava facendo.

Marco scrive: Sta’ di fatto che ci siamo lasciati e le ho detto che io non volevo piu’ sentirla perche’ non ne potevo piu’.

Marco scrive: nei giorni seguenti lei mi ha mandato degli sms a cui non ho risposto pero’ poi mi sono venuti sensi di COLPA, NUOVA RABBIA NEI SUOI CONFRONTI per essere stato trattato in quel modo anche al telefono

Aljaz scrive: ok

Marco scrive: bhe’ non ci crederai, tutto quello che mi stava capitando da 1 anno a quella parte era CAUSA DELLA MIA AMICA, TUTTA LA SUA NEGATIVITA’ ME LA STAVO PORTANDO DENTRO E SFOGAVA CON DELLE CISTI tutte sul viso.

Marco scrive: Come se fossi stato preso a pugni

Aljaz scrive: ti credo

Marco scrive: Ho lavorato contemporanemamente anche sulla BENEDIZIONE verso di lei e verso di me

Aljaz scrive: complimenti per averlo fatto da solo (handshake)

Marco scrive: adesso sto’ MOLTO meglio, la mia energia vitale sta’ risalendo, sono piu’ sereno e piu’ allegro. TUTTO QUESTO A CAUSA DI ” UN’AMICA”

Aljaz scrive: quindi ora sei completamente libero dalle cisti sul viso?

Marco scrive: si

Aljaz scrive:

Marco scrive: me ne veniva 1 ogni 10 giorni

Marco scrive: e le altre si sono riassorbite completamnete perche’ mi lasciavano i segni per dei mesi

Aljaz scrive: la tua amica era un tuo maestro

Aljaz scrive: e adesso hai superato la prova

Marco scrive: uno specchio intendi ?

Aljaz scrive: ottimo lavoro

Aljaz scrive: ti ha obbligato a prendere posizione

Marco scrive: hai ragione

Aljaz scrive: a rispettarti

Aljaz scrive: ad alzare la tua autostima

Marco scrive: uno dei miei problemi e’ che non riesco mai a dire di no alle persone che hanno bisogno

Aljaz scrive: sei stato molto bravo

Aljaz scrive: infatti

Marco scrive: rimettendoci io in prima persona

Marco scrive: devo dire che mi hanno aiutato molto meditazioni di LOUISE HAY (si scrive cosi’ ??)

Aljaz scrive: sì

Marco scrive: e sicuramente l’EFT che benedico ogni giorno

Marco scrive: SE VUOI PUOI PUBBLICARE QUESTA STORIA PENSO CHE POSSA ESSERE DI AIUTO

Aljaz scrive: ti ringrazio. Ti va bene se copio e incollo il nostro dialogo omettendo il tuo cognome?

Marco scrive: si ometti nome e cognome e puoi pubblicare tutto

Aljaz scrive: ok, cambierò il nome, ok?

Aljaz scrive: giusto per avere un nome

Marco scrive: racconto a te questa storia e preferiscono che ne faccia tu uso

Aljaz scrive: grazie mille

Aljaz scrive: e ancora complimenti!

Marco scrive: perche’ su internet ci sono tantissimi che fanno un business di eft (e su questo non ci vedo nulla di male) ma tu mi sembri ancora “pulito” per cui volevo condividere con te tutto questo

Marco scrive: grazie a te

Marco scrive: a presto

Aljaz scrive:

Aljaz scrive: ciao (sun)

Marco scrive: che DIO ti benedica

Aljaz scrive: grazie, anche te e EFT

- La visione di questo video è SUPER CONSIGLIATA (se non capisci l’inglese, puoi aiutarti con la traduzione parziale sotto) - ti occorrono 18 minuti di tempo per ascoltare questa incredibile esperienza di premorte. Tra l’altro scoprirai come la scienza confermi il messaggio di Eckhart Tolle: -

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Jill spiega:“Le parti del nostro cervello destro sono sempre collegate con il momento presente. Tutto ciò che avviene, avviene ORA. Sono un essere di energia e sono collegata con tutta l’energia intorno a me attraverso la consapevolezza dell’emisfero destro. Tutti siamo essere di energia e siamo collegati fra di noi attraverso l’emisfero destro come una singola famiglia umana. Qui e adesso, siamo tutti fratelli e sorelle su questo pianeta; siamo qui perchè desideriamo creare un mondo migliore. In questo momento siamo perfetti. Siamo completi. E siamo stupendi.” “Il mio emisfero sinistro è completamente diverso. Il nostro emisfero sinistro è collegato col passato e con il futuro. Ma forse ciò che conta maggiormente, è che abbiamo una vocina, che ci dice “Io sono, Io sono.” E quando l’emisfero sinistro mi dice “Io sono”, io mi separo. Mi separo come individuo dal flusso di energia intorno a me e mi separo da te.”

- Mentre Jill vive l’esperienza dell’ictus nella parte sinistra del cervello, dice:

“…all’inizio ero scioccata per il totale silenzio e per l’assenza del pensiero. ma subito dopo fluttuavo nella meravigliosa energia intorno a me. E visto che non riuscivo più ad identificarmi con i limiti del corpo, mi sentivo immensa e illimitata. Mi sentivo una cosa sola con l’energia ed era fantastico.”

- Poi, al risveglio in ospedale, Jill realizza che,

“…se ho raggiunto il nirvana e sono ancora viva, significa che chiunque può ottenere il nirvana…. Vedo l’immagine di un mondo pieno di persone belle, pacifiche e di cuore, che sanno come entrare in questa dimensione a piacimento. E possono liberamente scegliere di identificarsi con l’emisfero destro e vivere nella pace. E poi mi sono resa conto della grandezza di questo dono, di come potrebbe questa importante introiezione influire sul modo in cui viviamo. Questo mi ha motivato a guarire.” “Quindi chi siamo? Siamo una forza del cosmo con una mobilità limitata e con due pensieri cognitivi. E abbiamo il potere della scelta, momento dopo momento, su chi siamo e su che ruolo abbiamo sulla terra. Qui e ora, posso entrare nella consapevolezza dell’emisfero destro, dove tutti siamo “Io sono”, cioè la forza vitale del cosmo, la forza vitale di 50 trilioni di meravigliose molecole geniali, che creano la mia forma. Sono uno con tutto ciò che è. Oppure decido di entrare nell’emisfero sinistro, dove divento un individuo, solido, separato da te. Io sono la dott.ssa Jill Taylor, intellettuale, ricercatrice di neuroanatomia. Questo sono tutti i “noi” dentro di me. “Quale sceglieresti tu? Quale scegli? E quando? Sono convinta che più tempo scegliamo di coltivare il profondo flusso interno di pace dei nostri emisferi destri, maggiore sarà la pace che potremo emanare nel mondo e maggiore sarà la pace sulla terra. Ho pensato che questa idea meritava di essere condivisa con tutti.”

-

Prendiamo spunto dalle parole di Jill e facciamo un po’ di EFT per rafforzare l’emisfero destro (la seguente seduta di EFT presuppone che tu conosca i punti da trattare - se non li conosci, scarica l’ebook):

- PREFERISCI ESSERE GUIDATO INVECE DI LEGGERE? ALLORA ASCOLTA L’AUDIO:

- - Punto Karatè 1.serie (sulla mano): Anche se sono abituato a pensare con il cervello sinistro, a controllare e prevedere ogni passo della mia vita, mi amo e mi accetto completamente e profondamente.

Anche se i pensieri mi friggono in continuazione nel cervello sinistro e anche se sento una costante pressione in testa a causa del chiacchiericcio logorante dell’emisfero sinistro, mi amo e mi accetto completamente e profondamente.

Anche se sono ossessionato dai pensieri, perchè sono così pieno di impegni, e anche se ho tanto stress per l’iperattività del cervello sinistro, mi amo e mi accetto completamente e profondamente.

Anche se l’emisfero sinistro mi complica spesso la vita, l’accetto, l’accetto completamente e le sono grato perchè mi aiuta nella comunicazione, nell’organizzazione del lavoro, nella concentrazione e in tutti i processi logici, che sono importanti per la mia sopravvivenza sulla terra.

ST (Sopra la Testa) - questi pensieri nel cervello sinistro

IS (Inizio Sopracciglio) - prevedo e controllo ogni passo della vita

AO (Accanto all’Occhio) - questa pressione in testa, questo continuo chiacchericcio

SO (Sotto l’Occhio) - così pieno di impegni e di stress

SN (Sotto il Naso) - scelgo di essere grato al cervello sinistro per la possibilità di comunicare

CM (Centro del Mento) - sono grato al cervello sinistro per l’aiuto nell’organizzazione lavorativa

CL (Clavicola) - sono grato al cervello sinistro per la concentrazione

SA (Sotto l’Ascella) - sono grato al cervello sinistro perchè è sempre disponibile, quando mi serve.

- FAI UN RESPIRO PROFONDO!

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Punto Karatè 2.serie: Anche se la mia vocina nel cervello sinistro mi sta convincendo, che è lui il mio “io” e così mi separa dal flusso dell’energia e dalla mia reale identità, vado bene lo stesso.

Anche se l’identificazione con il cervello sinistro e con l’ego mi confonde, perchè perdo il contatto con il fluire dell’energia, accetto me e la parte sinistra del cervello.

ST - questa vocina nel cervello sinistro

IS - mi separa dal fluire dell’energia e dalla mia vera identità

AO - mi convince su chi sono

SO - mi convince di essere un ego separato dagli altri

SN - fa tutto ciò, perchè difende sè stesso e me dai pericoli

CM - e questo VA BENE

CL - scelgo di accettare ciò, perchè mi è utile per vivere

SA - accetto il cervello sinistro come strumento per la vita

- FAI UN RESPIRO PROFONDO!

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Punto Karatè 3.serie: Anche se qualche volta devo pensare in modo logico e lineare, ho anche un cervello destro, che è collegato con il momento presente e con il flusso dell’energia.

Anche se il mio cervello destro e sinistro sono in conflitto, vado bene e mi abbandono al nuovo flusso energetico, che mi collega con la pace della natura e del cosmo.

Anche se l’emisfero sinistro ha paura di lasciare il controllo, scelgo di sentirmi protetto e sicuro nel libero flusso dell’emisfero destro, perchè so di poter tornare all’emisfero sinistro quando voglio.

Anche se ho ancora un po’ di paura e sento della resistenza, mi permetto di fidarmi dell’energia della pace, mi permetto di fidarmi della vasta intelligenza dell’emisfero destro e mi abbandono al flusso dell’energia completamente e profondamente.

ST - mi collego con l’emisfero destro e con il libero flusso dell’energia

IS - questo rimanente conflitto tra l’emisfero sinistro e destro

AO - scelgo di collegare entrambi gli emisferi per una collaborazione pacifica reciproca

SO - questi due nuovi amici: l’emisfero sinistro e destro

SN - chi l’avrebbe mai pensato - erano come cane e gatto

CM - mi permetto di godere del flusso energetico fra i due emisferi

CL - mi sento protetto e tranquillo in questa nuova collaborazione

SA - perchè so di avere sempre disponibile l’emisfero sinistro, se lo voglio

- FAI UN RESPIRO PROFONDO! Ripeti le frasi sopra del punto karatè 3.serie e poi continua direttamente qui sotto:

ST - lascio andare il controllo dell’emisfero sinistro

IS - è normale sentire paura di fronte allo sconosciuto

AO - mi merito di avere un libero flusso energetico nell’emisfero destro

SO - mi merito di essere in pace e felice senza alcun motivo

SN - mi permetto di collegarmi con l’energia delle persone intorno a me

SB - scelgo di identificare il mio io nel tranquillo e sicuro flusso dell’energia

CL - mi permetto di lasciarmi andare sempre di più a queste piacevoli sensazioni

SA - perchè mi merito di essere illuminato ADESSO

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Aggiungiamo ancora una serie di Temporal Tap (picchiettamento delle tempie). Non sai come fare? Impara come riprogrammare il subconscio - leggi questo articolo.

- Temporal Tap

Parte sinistra: Mi accetto e sono tranquillo, anche se mi scollego dalla consapevolezza dell’emisfero sinistro.

Mi accetto e sono tranquillo, anche se scelgo di rifiutare l’identificazione con l’insicurezza dell’ego.

Mi accetto e sono tranquillo, anche se scelgo di smettere di ascoltare il chiacchiericcio dell’emisfero sinistro.

- Parte destra: Mi accetto e mi sento sicuro, anche se scelgo di entrare nella profonda e immensa consapevolezza dell’emisfero destro.

Mi accetto e mi sento sicuro, anche se scelgo di collegarmi con la forza intelligente della vita e di diventare una sola cosa con essa.

Mi accetto e mi sento sicuro, anche se scelgo di abbandonarmi alla gioia di avere una forza superiore in me.

- Ti posso dire, che già mentre scrivevo il testo sopra, ho avuto un immediato cambio di consapevolezza: ho sentito pace ed ero molto più presente all’adesso.

Prova anche tu, anche ogni giorno, e fammi sapere i risultati! -

]]> http://www.guarigionenaturale.com/notizie/riprogramma-il-subconscio-e-vivi-nell-adesso.html/feed http://www.guarigionenaturale.com/notizie/trasforma-le-convinzioni-negative.html http://www.guarigionenaturale.com/notizie/trasforma-le-convinzioni-negative.html#comments Thu, 10 Apr 2008 14:27:18 +0000 Aljaž http://www.guarigionenaturale.com/?p=52 -

Trasforma le Convinzioni Negative con il Picchiettamento “Temporal Tap”

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La tecnica della psicologia energetica Temporal Tap (picchiettamento delle tempie) aiuta ad eliminare le convinzioni negative e distruttive, i comportamenti limitanti, i blocchi emotivi e soprattutto riprogramma il cervello e il subconscio.
Com’è possibile? Sembrerebbe che stimoli i recettori neuronali, che mantengono saldamente tutte le connessioni fra convinzione (mente)-emozione-comportamento. Se picchiettiamo sui meridiani attorno alle orecchie (vedi immagine), mentre siamo focalizzati sulla convinzione, tutte le cartelle del sistema neuronale del cervello vengono aggiornate con NUOVA informazione.

Bisogna picchiettarsi sul meridiano triplice riscaldatore, che è collegato con la reazione “combatti o fuggi”, e poichè il meridiano si calma, il cervello può accettare molto più facilmente nuove credenze. -

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ISTRUZIONI:
picchiettati tre volte dalle tempie, attorno alle orecchie, fino alla fine del cranio dietro l’orecchio, mentre ripeti l’affermazione. Se sei destrimano, mentre lavori sull’orecchio destro, devi dichiarare un’affermazione positiva come per esempio “Guadagno 5,000 euro al mese con facilità e gioia.” Quando lavori sull’orecchio sinistro, devi dichiarare una frase “negativa” come “Non rimarrò più senza soldi.” Il motivo di questa procedura è perchè il cervello destro elabora meglio le frasi positive e quello sinistro meglio le frasi negative.
(Attenzione: per i mancini la procedura è inversa, destro=negativo, sinistro=positivo).

Picchiettati più volte al giorno (minimo cinque volte) con 30 minuti di pausa fra le sedute, finchè non ottieni il risultato, e solo dopo aggiungi una nuova affermazione.

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Il picchiettamento temporal è un’ottima combinazione con l’EFT e lavora sullo stesso principio.

Ogni sera fra le 21.30 e le 22.00 inizia a sentire un cortocircuito elettrico nel centro della pancia (dove si trova il punto energetico hara), che si espande per tutto il corpo: prima prende il braccio sinistro, poi le gambe ed infine su tutto il corpo. Di notte deve combattere l’ansia e l’unico modo per farlo è di camminare per ore per la casa, ma senza grande sollievo.

Alberto è di famiglia benestante e da piccolo ha vissuto in diversi stati del mondo a causa del lavoro del padre. Per i genitori era sempre più importante cosa pensano gli altri e il comportarsi educatamente in società rispetto all’esprimere i propri veri bisogni. Tutto era finto. Alberto è così diventato un tipico uomo gentile e sorridente, che ha dovuto con gli anni reprimere un sacco di emozioni negative.

Gli chiedo se sta attraversando qualche grosso cambiamento nella vita e mi annuisce dicendo che ha appena iniziato una propria attività indipendente. Proviamo a picchiettare sulla paura della libertà, sulla paura dell’indipendenza e su paure abbastanza ovvie, però Alberto non ha un facile contatto con le proprie emozioni. Allora mi lascio andare alle mie intuizioni e picchiettiamo sui seguenti blocchi energetici:

“Anche se non voglio abbandonare la sicurezza finanziaria di papà e costruirmi la propria, io mi amo e mi accetto profondamente e completamente.”

“Anche se non voglio la libertà finanziaria perchè l’unica sicurezza che avevo da bambino era la sicurezza finanziaria di papà,….e se la perdo resto senza sostegno e quindi soffrirei, io mi amo….”

“Anche se i genitori mi hanno sempre criticato quando esprimevo le mie emozioni,…..anche se ho preso per verità le loro parole e di conseguenza non mi sono fidato del mio sentire, mi amo….”

“Anche se ho tradito me stesso e i propri sentimenti, mi amo….”

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Alberto fa un bel respiro profondo.

Prova una grossa differenza rispetto a prima - almeno il 75% del disturbo d’ansia è sparito. Poi abbiamo energeticamente pulito anche il legame con gli antenati (ho intuito che centrava qualcosa) e l’inquietudine svanisce del tutto.
Da quel giorno Alberto dorme molto meglio e non ha più disturbi del sonno.

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Tutte le testimonianze sono reali, ma per motivi di privacy ho sostituito soltanto i nomi.

Due anni fa, Rossella decide di arruolarsi nell’esercito per professione. Antonio accetta la sua decisione, ma ovviamente senza grossi entusiasmi. Dopo la partenza di Rossella si manifestano i primi problemi di coppia a causa di un improvviso cambiamento di atteggiamento di Rossella: non lo chiama più, non parla di sé, è molto vaga e Antonio ha la sensazione che gli stava nascondendo qualcosa. Attraverso il controllo delle telefonate (Antonio aveva questa possibilità) scopre una serie di costanti telefonate verso lo stesso numero - ovviamente non il suo!
Si sente tradito, arrabbiato, soprattutto perchè le chiede più volte, appena torna a casa, di trovarsi insieme per una chiacchierata, ma lei si inventa sempre una scusa.

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Appena dopo un anno e mezzo riesce ad ottenere un appuntamento con Rossella in un bar di Trieste…..lei gli dice con freddezza di essere con un altro e dopo 5 minuti di dialogo se ne va. Antonio non ha avuto nemmeno il tempo necessario per esprimere i suoi sentimenti e la sua opinione. Addirittura i genitori di Rossella non lo accoglievano più in casa.
Quindi iniziamo a picchiettare sul seguente:

“Anche se sono arrabbiato per avermi tradito, io mi amo e mi accetto profondamente e totalmente.”

“Anche se ho questi problemi d’amore, perchè mi mancava di rispetto e non mi permetteva di esprimere i miei sentimenti, io mi amo…”

“Anche se mi manca il suo odore, le sue parole gentili, il suo tocco…..probabilmente ha trovato qualcosa in un altro che io non avevo…”

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Dopo il giro di EFT Antonio si sente molto meglio, ma la frase “probabilmente ha trovato qualcosa in un altro che io non avevo” gli ha un po’ risvegliato il trauma emotivo: mi spiega che Rossella ha sempre voluto un bambino, ma lui non si sentiva pronto e quando lei è partita per l’esercito, ha pensato di aver perso l’amore della sua vita.
Con l’EFT lavoriamo di conseguenza sulla tristezza e sul dolore della perdita e sull’autostima, fino al punto in cui Antonio si rende conto che semplicemente non voleva un bambino con lei e che non ha senso criticarsi e giudicarsi per tutta la vita per una cosa che non voleva. Diventa consapevole che attraverso l’autocritica si collegava con il passato e che non si perdonava di averla persa per il bambino non voluto. Con l’EFT questi nodi emotivi vengono sciolti e Antonio ritrova la sua autostima e chiarezza mentale.

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Due giorni dopo mi scrive in skype che da quando abbiamo lavorato insieme gli sono successe le seguenti “coincidenze”:

• “per caso” incontra Rossella per le strade di Trieste (mai successo da quando si sono lasciati), e durante il breve saluto si è sentito sicuro e tranquillo;
• impegni di lavoro lo portano “per caso” a presentare un prodotto all’azienda del padre di Rossella;
• sempre il lavoro lo coinvolge per lo stesso motivo nell’azienda del cugino di Rossella.

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La vita lo ha messo davanti ad una prova e Antonio ha sfruttato l’opportunità per lasciarsi alle spalle il passato definitivamente. Dopo una settimana mi scrive in chat una grande notizia:”ho trovato una nuova ragazza!!! ”       

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Tutte le testimonianze sono reali, ma per motivi di privacy ho sostituito soltanto i nomi.