Olio Massaggio AyurvedicoI benefici del Massaggio Ayurvedico sono straordinari e alla portata di tutti.
In una vita sempre di corsa, nella quale diviene ogni giorno più complicato prendersi cura del benessere del proprio corpo, ciò a cui si rinuncia con meno facilità sono le sedute di massaggi.
Ritagliarsi un momento della giornata da dedicare completamente al relax, staccando dalla quotidianità di una routine senza scampo, sembra essere qualcosa a cui non siamo facilmente disposti a rinunciare. Un po' perché sentiamo di meritarcelo, un po' perché è il nostro corpo a chiedercelo, il fisioterapista, il massaggiatore, sono figure professionali gettonatissime tra chi ha necessità assoluta di trovare il giusto ristoro del corpo e della mente.
Nell'immensa quantità di corsi di massaggio disponibili per chiunque voglia apprendere quest'arte e tecnica di rilassamento, è possibile trovare quello che fa al caso di ognuno.
In questa sede, però, si è preferito esulare dal più conosciuto massaggio shiatsu e alle tipologie, per cercare di esplorare una tipologia di massaggio originaria dell'India, ossia il massaggio ayurvedico. I Benefici del Massaggio Ayurvedico  

Alla base del massaggio ayurvedico, la Scienza della vita

Ayurveda significa appunto “Scienza della vita” e la medicina ayurvedica, le cui origini si fanno risalire a circa 3000 anni fa, si basa essenzialmente su una visione olistica della natura umana, che considera il corpo come un tutt'uno con la mente. Secondo questa concezione, tutte le corrette e sane abitudini di vita come seguire un'alimentazione equilibrata ed il massaggio, sono considerate pratiche fondamentali per la prevenzione delle malattie.
Come detto, il massaggio ayurvedico ha radici antichissime e le sue regole sono dettate dagli antichi testi che rappresentano i principi della medicina indiana, il cui scopo primo è quello di ripristinare laddove sia possibile, l'equilibrio del corpo e della mente per la cura delle malattie.
Mantenere la salute fisica e mentale per preservare le zone vitali del nostro corpo e per potenziare le nostre difese immunitarie. In questo, il massaggio ayurvedico si può dire che rappresenti un metodo di cura alternativo che sta prendendo sempre più piede anche nelle società occidentali. Ayurveda  

Le sedute di massaggio ayurvedico: modalità di svolgimento e benefici

Ogni seduta di massaggio ayurvedico ha generalmente una durata che oscilla tra i 50 ed i 60 minuti. La riuscita del trattamento è di solito associata ad un buon ambiente in cui questo viene svolto. Non è raro che, al fine di favorire il rilassamento e la distensione dei muscoli, dei nervi e del corpo in generale, si operi in un ambiente riscaldato ed illuminato in maniera molto tenue. Frequentemente poi, nelle aree dedicate ai massaggi, si assiste anche alla diffusione di incensi, essenze profumate e musiche che, in genere, sono mantra indiani, inni sacri che si ritengono capaci di produrre effetti distensivi della mente. Perché il massaggio abbia effetto, è necessario mettere a conoscenza del massaggiatore di patologie o disturbi connessi in modo tale che le sedute siano mirate e personalizzate e per evitare che si rischi di comprimere zone doloranti che non andrebbero sollecitate. I benefici derivanti dal massaggio ayurvedico sono parecchi e riguardano la capacità di riattivare la circolazione linfatica e sanguigna, il potere di esercitare un effetto tonificante sui muscoli, riequilibrio dei livelli ormonali e miglioramento dell'eliminazione naturale delle tossine. Sono anche utilissimi per incidere sul sistema nervoso, calmando i nervi e di conseguenza di migliorare problematiche tra cui disturbi del sonno, stanchezza, emicrania. Hanno effetti benefici per slogature, tendiniti, stiramenti muscolari, crampi ed infine sono assai consigliati per chi soffre di mal di schiena o di disturbi legati alla postura.  

Controindicazioni del massaggio ayurvedico

Il massaggio ayurvedico è controindicato nel caso di dolori o infiammazioni in fase acuta e se si soffre di problemi circolatori seri.
Se ovviamente si soffre di disturbi particolari e non si è sicuri del beneficio del massaggio, è sempre necessario e propedeutico richiedere il parere del proprio medico. Massaggio con Olio Ayurveda